Режим блогера Лео, участника сообщества inc.88, состоит из очень многих деталей, ведь важно следить за собой, а то есть за своим здоровьем. Любое отклонение в иммунитете — и блогер выпал из графика, а дальше у него пойдёт провал в работе. «Я тщательно слежу за своим режимом сна, питанием. Только в воскресенье могу позволить себе вредную еду. Слежу за своими килокалориями и ежедневно взвешиваюсь, чтобы держать ту форму, которая мне нужна», — рассказывает Лео. Молодой человек, ради того чтобы хорошо выглядеть, рано просыпается и проводит кардио-тренировки по 30 минут. «Если говорить про Лео, то в плане здорового образа жизни, он большой молодец. Не курит, не пьёт, занимается спортом. Я всегда всем участникам объясняю, что здоровье, цвет лица, уровень ...

Национальная палата моды предоставит возможность победителю провести показ на Неделе моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia без оплаты вступительного взноса.

Бытует мнение. что с возрастом зрение меняется с минуса на плюс. Многие думают: если в данный момент у меня близорукость, а с годами разовьётся дальнозоркость, значит, позже зрение нормализуется, и ...

«Где правда? Как правильно оценивать медиасообщения?» – рассказали в рамках проекта «Достоверно о здоровье». 21 октября 2021 года состоялся заключительный вебинар «Уроки медиаграмотности. Факты и фейки» совместного курса Национального фонда развития ...

Операции по превентивному удалению груди становятся все популярнее. Однако действительно ли целесообразно их делать? Анджелина Джоли, Кристина Эпплгейт, Мишель Хитон, Шэрон Осборн, Маша Гессен. Что объединяет этих красивых, успешных и знаменитых ...

Закончился прием заявок на участие во Всероссийской премии за вклад в развитие донорства крови «СоУчастие». Её учредители - Национальный фонд развития здравоохранения и Координационный совет по донорству крови при Общественной палате ...

Недавно в своём инстаграм актриса театра и кино Марина Казанкова рассказала об авторском, уникальном курсе «Оратор без границ». Двух недельная программа ораторского искусства рассчитана на 4 объемных урока, в каждом из ...

Коронавирусом нельзя заболеть повторно. Заразиться можно от домашних животных. Дети вообще не болеют ковидом, а курильщики легче его переносят. Эти и другие мифы развеяла главный внештатный инфекционист Минздрава Дагестана Равганият ...

Найти дело жизни, которым готов заниматься в любое время и даже бесплатно, – это залог подлинно счастливой жизни. Быть в потоке, потерять счёт времени, с головой погрузиться в процесс – ...